Supă cremă raw de broccoli

Supă cremă raw de broccoli

Ingrediente:

3 cești apă

1 ceașcă semințe de cânepă

1 linguriță sirop de agave

4 cești broccoli

1 1/2 lingură ceapă verde (tăiată mărunt)

1 cățel usturoi (mic)

2 linguri drojdie inactivă

1/2 linguriță suc de lămâie

1/2 linguriță condimente (oregano, busuioc)

1/4 linguriță piper negru (măcinat)

1 linguriță sare de Himalaya

1/2-1 avocado (în funcție de cât de mare este, aproximativ 150 grame)

Mod de preparare:

1. Puneți în blender apa, semințele de cânepă și siropul de agave, procesați și veți obține laptele de cânepă, care este baza acestei supei.

2. Apoi adaugați broccoli, ceapa, usturoiul, sucul de lămâie și condimentele. Procesați până când compoziția se omogenizează.

3. Adaugați avocado și procesați în continuare până când obțineți o textura cremoasă.

4. Ornați cu bucățele de avocado/broccoli și câteva semințe de cânepă, apoi serviți. Iar dacă mai rămâne :), păstrați într-un recipient închis ermetic, la frigider.

Poftă bună!

    Not Tags

Leave a Reply